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質の良い洗顔と保湿!

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私の場合は、まず何よりもスキンケアの基本、洗顔と保湿を大切にしてニキビを治しました。

洗顔のポイントは①泡で優しく、必要以上の回数やらないこと。

①泡… 洗顔フォームは、洗顔ネットを使ってしっかり泡立てます。

ネットは100円ショップなんかで売っているので十分OKです。

面倒でもこのひと手間が大事だと思います。

泡立てるときは、水を少しずつ足しながら、弾力のあるしっかりした泡になるようにします。

優しく… ニキビが治って欲しくて、つい洗顔に力が入ってしまいがちです。

でも、焦らず、優しく洗ってあげるのがとっても大切です!

①で作った泡を手に乗せ、手は直接肌に「触れずに」、手のひらと顔の間で泡のクッションを動かす、転がすように洗うのがポイントです。

手で肌をこすって洗うとよく汚れが落ちる気がしますが、これは刺激になってしまい逆効果です。

泡がしっかりと汚れを落としてくれるので安心してください。

①の泡を濃密に作れば作るほど、泡で洗うのが気持ちよくなってきます!

実際、泡で洗顔するようになってからニキビ改善は勿論、毛穴のブツブツも綺麗になりました。

必要以上の回数やらない… ニキビが気になりだすと、つい何度も洗顔してさっぱりしたくなってしまいます。

朝は2回洗顔してみたり…。

でもこれは逆効果です。

洗顔しすぎると、本来必要だった油分まで取れすぎてしまい、肌バランスが崩れニキビを悪化させることになります。

因みに洗顔フォームは自分の肌に合っていれば、ニキビ対策専用のものでなくてもいいと思っています。

私はいろいろ試した結果、d-programシリーズの洗顔フォームを愛用しています。

敏感肌用でもあるのでお肌に優しくて使い心地◎です。

そして洗顔後は化粧水でしっかり保湿することも効果的です。

ニキビは肌の油分が気になるから、保湿したら逆効果では…と思いがちですが、実は乾燥がニキビの原因になっていることが多くあります。

肌が乾燥しすぎると、それを補うために油が過剰に分泌されてしまい、ニキビが生まれます。

洗顔後は化粧水をたっぷり使い、水分を補給してあげましょう♪

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